Fermente Dünyası

Liste daha da uzatılabilirdi. Ben okuduklarımı, tecrübe edip faydasını gördüklerimi yazdım. Olabildiğince sade tutmaya çalıştım. Sizin de başka faydalı önerileriniz varsa yazabilirsiniz. 1. Fermente gıdalar : 2. Yağlar : Günlük mutfak kullanımında (tabi bütçe de önemli ama sağlık için) zeytinyağı ve tereyağı kullanılalı.  Margarini ben 10 yıldır kullanmıyorum. Annemin margarin yediğim zaman damarlarımın sertleştiğini hissediyorum derdi. Bilimsel olarak bir ispat getiremem ama margarin yerine mümkünse tereyağı tercih edilmeli.  Kantaron, aynı sefa, kekik ve biberiye yağlarına gelince daha çok tedavi amaçlı evde bulundurmalı.  3. Doğal temizleyiciler : Evde yapılmış katı sabun veya arap sabununu (jel sabun) bir kere kullandınız mı dediğimi daha iyi anlayacaksınız.  >Doğal sabunda banyodan sonra giderde tortu oluşmuyor.  >Saçlarda keçeleşme oluşmuyor. >Endüstriyel sabunlarında o

➡ ➡ # sirkedeneyi   ➡ ➡   1. Bölüm Bir hafta geride kaldı. İzlenimlerim : 1. Hepsi sirkeye dönecek gibi duruyor. Hiçbirinde bozulma kokuşma ve küflenme şimdilik yok.  2.  # Ekmek  ve  # nohut  ile yaptıklarımın kokusu pek iyi değil. 3. Sirke sinekleri  # şeker   # bal  ve  # sirke  ile olana çok geliyor. 4. Tuzlu sirkeli olan şimdilik daha geriden olgunlaşıyor. # sirkedelisi   # fermentemutfak   # fermente   # saglikliyasam   # huzur ❤️ # sirkedeneyi  2. Bölüm  Sirkeler bir ayı doldurdu. İzlenimlerim : 🚩 1. hepsi de sirkeleşme yolunda ilerliyor. meyveler çöktü ve ana bağladı. 🚩 2.  # ekmek  ve  # nohut  ile yapılanın kokusu pek güzel değil.  🚩 3.  # sirke  ve  # bal  ile yapılanın  # ana  sı oldukça iyi 🚩 4. sirke tuzlu olanda iyi bir ana oluşamamış. anamsı diyebiliriz. tuzu en son ilave etmek faydalı olacak sanırım. 🚩 5. şeker ile olanın da hem rengi hem de kokusu pek hoşuma gitmedi. süzme işleminden sonra tatlarına bakarım. 📣 📣 📣

Burçin Çağlar'ın yazısı Sağlıklı yaşıyoruz sayfasından alıntı Sirkenin faydaları ile ilgili yaşanmış bir hikaye İBS KABUSUNDAN NASIL KURTULDUM? Uzun yıllar sindirim sistemimle ilgili sıkıntılar yaşadım. Daha çok midemden rahatsızlığım oluyordu. Safra kesem taş nedeniyle alındıktan sonra bu spazm şeklindeki ağrılar kalmadı ama mide yanması ve reflü sorunları devam ediyordu. Bir süre sonra bağırsak sorunları başladı. Sürekli gaz ve şişkinlik oluyordu, kendimi gaz bombası yutmuş gibi hissediyordum. Nedensiz yere sık sık ishal oluyordum ve 1-2 gün devam ediyordu bu durum. Bazen da kabız oluyordum. Bu durumların nedenini hiç anlayamıyordum. Sonuçta doktora, gastroenteroloji uzmanına gittim. Doktor bunun IBS denilen Hassas Bağırsak Sendromu olduğunu ve psikosomatik bir hastalık olduğunu söyledi. Ben IBS ile yaşamaya alışmaya çalışıyordum ama hayatım çok konforsuzdu. Çalışan bir insanın toplantılardan çıkmak zorunda olması, olmadık yerlerde tuvalet aramak zorunda olmak vb durumla